Durante a amamentação, é um momento de grande demanda energética, logo, é importante recuperar o peso pré gestacional de forma saudável, sem radicalismos. Indicando, assim como na gestação, alimentos contraindicados e aqueles que não devem faltar na rotina. A introdução alimentar é um momento crítico que, se iniciado de forma inadequada, pode gerar seletividade ou dificuldade alimentar, além de aumentar as chances para o desenvolvimento de doenças.

Na alimentação no 1º ano de vida novos grupos alimentares são introduzidos e destaca-se a importância da leitura de rótulo e das preparações caseiras e o 2º ano de vida é a reta final do período de ouro, mas tão importante quanto as outras etapas. Nesse momento, alimentos antes contraindicados, já não são mais. Porém, sua ingestão deve ser limitada e o estímulo à alimentação saudável é mantido. Trate a nutrição materno infantil como decisiva!
Faça um acompanhamento com um profissional da área e cuide da saúde com carinho e amor.