Saúde da Mulher
Cuidados da mulher em todas as fases

Saúde em todas as fases

As necessidades nutricionais das mulheres variam com cada fase de suas vidas. Uma dieta equilibrada pode contribuir com a saúde do corpo e da mente delas.

Durante a fase menstrual, a perda de sangue pode enfraquecer o organismo, tornando necessário reforçar a ingestão de nutrientes como vitaminas do complexo B, fibras, ácidos graxos, vitamina E e alguns minerais como o ferro, que evitam o aparecimento de sintomas indesejados como inchaço, dores de cabeça e nos seios, e alteração do humor.

Já na menopausa, dos 45 aos 55 anos de idade, em média, a produção de estrogênio, hormônio responsável pela distribuição da gordura corporal, diminui, o que prejudica a fixação do cálcio nos ossos. Esse período da vida das mulheres também é marcado por ondas de calor, insônia, alteração do humor, ansiedade e lapsos de memória. O consumo de gorduras, fibras, proteínas e antioxidantes pode amenizar esses sinais e sintomas. Para a manutenção óssea é recomendado consumir cálcio, vitamina D, vitamina K, manganês, magnésio e fósforo.

O estresse, o sedentarismo e a má alimentação, tão comuns hoje, são fatores que afetam a saúde.

Um padrão alimentar equilibrado pode reduzir sintomas, melhorar disposição e energia, fortalecer o sistema imune e antioxidante, e de maneira geral colaborar para a boa saúde física e emocional.

Não há alimento ou nutriente milagroso, para nenhuma doença inclusive, mas considerando que realizamos quatro a seis refeições ao dia, é importante conhecer os alimentos e fazer combinações adequadas.

Há muitos estudos abordando a alimentação e as patologias citadas, e é com bases nas evidências científicas que traçamos as estratégias apropriadas.

Quando indicado, uma suplementação individualizada, de vitaminas, minerais e compostos bioativos pode ser prescrita.

Tratamos:

  • tensão pré-menstrual

  • desejo de engravidar

  • endometriose

  • síndrome do ovário policístico (SOP)

  • candidíase e infecção urinária

  • constipação

  • menopausa

  • cuidados com cabelos, unhas e pele

Dra. Kelly Zanuto

Nutricionista formada pela UNG. Especialista em Nutrição Materno Infantil. Possui cursos na área de nutrição e fertilidade, suplementação na gestação utilizando o Método Dra. Bruna Pitaluga, aleitamento materno, introdução alimentar, seletividade e obesidade infantil. Atua como nutricionista materno infantil na Clínica Zanuto e nutricionista em reprodução assistida na Clínica Inventre Medicina Reprodutiva. Sempre com muita transparência, verdade, ética e honestidade busca a melhor forma para o paciente visando a sua rotina, anseios e necessidades.
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Benefícios do acompanhamento por um nutricionista especialista

Saúde da Mulher:

Melhora a qualidade das unhas, pele e cabelos

Diminui os sintomas da menopausa

Reduz os sintomas da Síndrome do Ovário Policístico (SOP)

Estabiliza o avanço da endometriose

Prepara o corpo para uma gestação saudável

Controle do peso e da gordura corporal

Controle da Resistência a Insulina

Auxilia na regularização dos hábitos intestinais

Melhora a qualidade de vida de portadoras TPM

Como são as consultas?

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    1
    Primeiro contato
    Nessa etapa vamos nos conhecer! Conversaremos sobre você e com isso entender e obter informações com o intuito de selecionar os melhores materiais para a nossa consulta.
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    2
    Avaliação física e diagnóstico nutricional
    Nessa etapa será realizada a avaliação física (peso, altura, dobras cutâneas, circunferências, pressão arterial, frequência cardíaca, etc) além de conversarmos sobre o seu estilo de vida, exames laboratoriais necessários, sinais e sintomas, comportamento, anamnese alimentar e avaliação do seu peso e estatura.
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    3
    Intervenção nutricional
    Nessa etapa vamos conversar sobre a sua rotina. Serão sugeridas e combinadas com você algumas mudanças qualitativas na sua alimentação. Elaboraremos o seu plano alimentar personalizado juntas acompanhado de lista de substituições, sugestão de lanches intermediários, receitas, sugestões de produtos e indicação de suplementação, caso seja necessário, mediante a análise dos exames bioquímicos.
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    4
    Acompanhamento
    A cada nova consulta, avaliaremos e redefiniremos as mudanças de acordo com a avaliação antropométrica e avaliação de sinais e sintomas. Você também terá acesso a todas as informações pelo aplicativo exclusivo. Entre as nossas consultas você poderá entrar em contato para tirar todas as dúvidas, garantindo, com toda certeza, o apoio necessário.

Perguntas Frequentes

O valor do atendimento avulso é R$ 450,00.

Temos pacotes com três consultas também com valor mais acessível.

O pagamento poderá ser realizado até a data do atendimento por:

Transferência bancária;

PIX;

Cartão de crédito ou débito (enviamos um link para pagamento diretamente no site da operadora).

Realizamos apenas consultas particulares, mas emitimos nota fiscal para que você solicite o reembolso junto a sua Operadora.

Duração média dos atendimentos1:15h;

Suporte via WhatsApp pelo período de 30 dias;

Material de apoio: e-books de receitas, Plano Alimentar e lista de substituição;

Avaliação Nutricional detalhada;

Solicitação e avaliação de exames, se necessário;

Prescrição de suplementação, se necessário;

Plano alimentar personalizado entregue na consulta;

– Aplicativo exclusivo com seu plano alimentar, prescrições, avaliações e orientações.

– Aplicativo exclusivo de atividade física, yoga e meditação.

Depoimentos

beatriz nunes
beatriz nunes
Maio 25, 2022.
Equipe bem atenciosos ,a dr Kelly nem se fala um amor uma excelente profissional estão de parabéns eu super indico vcs amei continue sempre assim ♡♡♡
Renata Michele Cardoso
Renata Michele Cardoso
Maio 18, 2022.
Uma linda ... Super incrível, sensível e divertida ... Amei cada minuto da consulta. Super indico.
iuri godoy
iuri godoy
Maio 13, 2022.
Acabei de iniciar uma dieta com a doutora e durante o atendendimento ela foi muito atenciosa!
Thais Carneiro
Thais Carneiro
Maio 5, 2022.
A Kelly é super atenciosa, procurou entender a minha rotina, as minhas necessidades e fez uma dieta que é possível seguir, sem cortes muito radicais.
larissa soares fernandes
larissa soares fernandes
Maio 4, 2022.
Amei a consulta, a atenção e alegria da Dra Kelly é surreal... Cardápio feito conforme a minha realidade e meu gosto. Super recomendo.
Nathy Tozzi
Nathy Tozzi
Maio 4, 2022.
Profissional maravilhosa, atenciosa, sempre a disposição!
Jenifer Carvalhedo Zveiter
Jenifer Carvalhedo Zveiter
Maio 4, 2022.
Encontrar a Kelly para iniciar nossa jornada foi um presente! Atenciosa, detalhista e muito acolhedora!! Agradeço e recomendo muito 🙂
Ingrid Esqüillaro
Ingrid Esqüillaro
Abril 19, 2022.
Um anjo em minha vida e da minha filha que estou gerando no forninho rsrs Meu contato com a Kelly ainda é recente, mas já vi que é uma profissional de excelente qualidade. Oferece um atendimento muito esclarecedor, humano e individualizado. Me dá todo suporte às dúvidas que tenho por whatsapp, sempre muito solícita em solucioná-las e com muito fundamento científico. Nunca consegui seguir com nenhuma nutri, porque nunca tive paciência de fazer tudo regrado e tabelado. Mas com ela é diferente. Ela dá diversas opções pra você manter o planejamento com o que se tem em casa ou com o que se é possível. Admiração resume o que sinto, ela é maravilhosa! Indico de olhos fechados.

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