Fazer uma boa alimentação todos os dias, incluindo muitas frutas, verduras, grãos integrais, e carnes magras, irá garantir a ingestão de zinco, selênio, vitaminas B, vitamina A e vitaminas antioxidantes C e E, o que é importante para o sistema reprodutivo de homens e mulheres.

As razões da infertilidade são muitas, geralmente não limitadas a um gênero, mas além dos fatores genéticos e anatômicos, é necessário considerar a mudança de hábitos nocivos ou a eliminação de fatores de risco para infertilidade, incluindo: álcool, fumo, drogas ilegais, automedicação, aditivos alimentares – glutamato monossódico (tempero comercial) e aspartame (certos adoçantes) – podem causar infertilidade. Também é importante controlar os níveis de estresse e manter uma dieta adequada.

Por se tratar de um período repleto de estresse e ansiedade, é recomendável que o casal pratique exercícios regulares para aliviar a tensão e melhorar as funções físicas para auxiliar na reprodução humana. É necessário considerar que os alimentos desempenham um papel fundamental no fornecimento de nutrição adequada para o crescimento normal das células humanas, alguns desses nutrientes ajudam a melhorar a motilidade espermática, aumentam o número de espermatozoides, interferem em sua forma e proporcionam maior crescimento para a reprodução.

Nas mulheres, uma boa nutrição pode ajudar a suplementar os nutrientes necessários, ajudar a tratar o ovário policístico, a endometriose, a normalização dos hormônios e muitos outros benefícios. Outro aspecto relevante relacionado à alimentação é o peso. Não devemos esquecer que o peso dentro da faixa normal tem um grande efeito na fertilidade adequada. Casais inférteis tiveram sucesso após perder peso com sucesso na fertilização.

É também importante conversar sobre algumas mudanças do dia a dia que podem estar atrapalhando também como: tipo de embalagens em que você está armazenando sua comida, tipo de desodorante e de shampoo ideal, contaminação por metais pesados, alterações genéticas e alergias ou intolerâncias alimentares. A abordagem tem que ser múltipla, assim aumentamos muito a chance de sucesso da fecundação e da gestação inteira!

Por isso o adequado é que o tratamento seja feito pelo casal.

Caso prefira ser atendida em sua residência, todas essas orientações poderão ser oferecidas no conforto do seu lar, por meio de atendimentos online.