HÁBITOS DURADOUROS
Reeducação Alimentar
Sobre o acompanhamento
Ao contrário das dietas que prometem “milagres”, a reeducação alimentar tem como principal objetivo inserir hábitos saudáveis na vida diária, de forma funcional e atendendo às necessidades individuais de cada pessoa.
A reeducação alimentar fornece informações detalhadas para que decisões possam ser tomadas no dia a dia, como em restaurantes, festas e outras situações. Se pudéssemos descrevê-la em uma palavra, seria equilíbrio.
Se o seu objetivo é manter uma rotina saudável ou mesmo emagrecer, fazer uma reeducação alimentar é a melhor maneira sem ter que se preocupar com o “efeito sanfona”.
Benefícios do acompanhamento
- Prevenção do 'efeito sanfona' das dietas muito restritivas.
- Aprendizado sobre escolhas alimentares em eventos sociais e festas.
- Inserção de hábitos que geram longevidade e equilíbrio diário.
- Emagrecimento com qualidade aliando as necessidades psíquicas.
Dra Kelly Zanuto
Nutricionista Materno Infantil
Especialista no acompanhamento nutricional para tentantes, gestantes, bebês e mulheres. Minha missão é transformar a maneira como você se relaciona com a alimentação em cada ciclo da vida, unindo ciência, empatia e praticidade para resultados reais e duradouros.